‘Decir NO, Decir YO’ es el laboratorio en el que podrás desarrollar lo más nuclear para poder existir siendo quien eres: tus límites. Sin ellos, solo puedes ser sacudida por lo que sea que pase en tu vida.

Grupos terapéuticos reducidos | 2 días intensivos en directo | Seguimiento individualizado conmigo

Aunque…

❓Te hayas esforzado mucho y lo hayas intentado todo sin que funcionara.

❓Sea difícil creer que lo que lleva siendo igual durante décadas ahora pueda cambiar.

❓Estés atrapada en patrones que no te dejan avanzar.

❓Sientas vértigo y resistencias que te mantienen en el mismo lugar de siempre.

❓Tu mente experta en hacer listas de pros y contras se enrede sin terminar de decidirse.

❓Te cueste tomar la iniciativa y dar pasos hacia algo desconocido.

❓Te parezca más fácil y cómodo quedarte en tu realidad.

Puedes hacerlo, puedes…

✅ Emprender el viaje REAL para construir una seguridad que puedas llevarte puesta de verdad.

✅ Ocupar tu lugar sin hacerte pequeña o seguir renunciando a ti.

✅ Reconectar contigo y recuperar tu criterio para que tu centro de gravedad esté dentro de ti.

✅ Expresarte y decir lo que piensas con claridad sin que te paralice el miedo.

✅ Ser dueña de ti misma y sacar tu verdadero potencial en lugar de moldearte para encajar donde ya no es.

✅ Construir relaciones equilibradas donde hay verdadera intimidad y eres tenida en cuenta.

✅ Vivir una vida alineada contigo (y no una versión reducida por miedo a incomodar).

Por qué ‘Decir NO, Decir YO’ es la mejor decisión

Recuperar tus límites es recuperar la primera barrera que fue traspasada sin que nadie te pidiera permiso. 

Cada vez que fuiste cogida en brazos por la necesidad del otro y no por la tuya. Cada vez que fuiste ignorada o minimizada por sentir lo que sentías. Cada vez que tomaron decisiones por ti sin tener en cuenta lo que tú querías. Cada vez que te empujaron a complacer a los demás y poner buena cara. Cada vez que tuviste que cumplir con las expectativas ajenas de ‘ser fuerte’, o ‘ser responsable’, o ‘ser buena’. 

Cada vez- que esa barrera - fue traspasada- te perdías a ti.

Y por eso aprendiste a dejar de escucharte. A desconectarte de tus necesidades. A quitar importancia a lo que te pasaba. A renunciar a tu criterio y a lo que tú creías. A darle mucha importancia al de los demás. 

Pero el Grupo Terapéutico ‘Decir NO, Decir YO’ nos devuelve la oportunidad que no tuvimos.

👉🏼 Para desarrollar la confianza que no pudo ser desarrollada.

👉🏼 Para traerte de vuelta y devolverte tu existencia y tu voz.

👉🏼 Para que esta vez puedas sentirlo de verdad. En ti misma. En tu experiencia. 

🎥 2 sesiones de Grupo Terapéutico en Zoom | 👥 1 encuentro grupal online post-taller | 🧘🏼‍♀️ 1 sesión individual online para revisar tu caso post-taller

• Te sitúas en tu ventana de tolerancia en relación a los límites.

• Experimento: descubres los cambios que se dan en tu percepción cuando pasas de no poder poner límites a poder ponerlos. Spoiler: todo cambia.

El recorrido

Bloque 0. Punto de partida

Bloque 1. Contenedor

Bloque 2. Reconsolidación

Bloque 3. Transformación

• Desarrollas una sensación subjetiva de tus necesidades para tener una guía clara y confiable que solo dependerá de ti.

• Descubres los límites como una capacidad corporal (y no intelectual) que te permitirá expresarte desde tu verdad.

• Reconoces tus límites físicos para descubrir cómo aprendió a reaccionar tu cuerpo y cómo podría ser distinto ahora.

• Desarrollas tus límites internos para poder mantener tus propios pensamientos y sentimientos sin tener que sacrificarlos cuando son diferentes a los de los demás.

• Alineas tus límites verbales y no verbales para que haya coherencia entre lo que dicen tu palabras y lo que expresa tu cuerpo.

• Construyes un límite tangible (palpable, sentible) que te llevarás puesto a tu vida.

Si hablamos del momento en el que estás…

Puede ser que hayas perdido la esperanza o la fuerza, y sin embargo, estés más cerca que nunca de lo que estás buscando.

➡️ Las armaduras se deshacen,

➡️ Lo que duele ya no se esconde,

➡️ Las heridas se hacen visibles,

Y aunque parezca todo lo contrario… Estás más cerca que nunca de hacer posible un cambio real.

Y te aseguro que ‘Decir NO, Decir YO’ siempre trae cambio.

Porque parte del lugar exacto en el que estás, y te lleva por tu camino que es único, para construir los límites que te permitirán ser como un árbol milenario que ya no es sacudido por vendavales externos.

Por eso ‘Decir NO, Decir YO’ si funciona.

Porque yo no te traigo algo ajeno a ti… No te digo lo que tienes que hacer. No te doy la última tendencia del coaching. Ni la herramienta definitiva de la comunicación.

Te traigo lo que a ti te faltó. La oportunidad que no tuviste. Lo que tu sistema pide desarrollar. Y eso nunca caduca. No dura los 5 minutos en los que intentas una cosa más. No se olvida en el cajón de ‘todo lo que nunca me sirvió’. Porque viene de ti. Está hecho para ti. Y será tuyo para siempre.

Y además… una experiencia construida para ser transformadora

• 2 sesiones GRUPALES EN DIRECTO de práctica intensiva (2 horas aprox.)

• 1 encuentro grupal post-taller para reforzar las nuevas rutas neuronales (20 minutos aprox.)

• 1 sesión INDIVIDUAL personalizada conmigo (20 minutos aprox.)

• 1 grupo privado para compartir y recibir contenido extra

• 1 cuaderno de trabajo para asentar el cambio

• 1 PDF con todos los recursos que trabajaremos juntas

Y la pregunta que falta por resolver… ¿cuánto cuesta?

Pues la verdad, valer, vale muchísimo. Costar, cuesta muy poco.

Siendo honesta contigo, solo te digo que ojalá yo hubiera tenido esto cuando más lo necesitaba. Porque el compromiso conmigo siempre lo tuve. Pero lo que me costó mucho, mucho, mucho, fue encontrar lo que te voy a enseñar.

SOLO 300€

*NUNCA MÁS TENDRÁ ESTE PRECIO

Cientos de personas que venían de lugares en los que parecía impensable que pudieran sentirse seguras lo han conseguido. Ahora te toca a ti.

Quien soy yo para acompañarte en esta reconstrucción

Carmen.

Bienvenida a Vincurando. Un laboratorio en el que creamos las condiciones necesarias para que construir una seguridad verdadera sea algo posible, y además comprobable y sentible.

Tengo una consulta online para personas que como tú, pertenecen a ese 1% que busca responsabilizarse de sus heridas y trata de repararlas para no ir a la deriva. Y que además, creen que una vida significativa es posible.

Por eso Vincurando es un laboratorio vincular. Porque para mi, cualquier proceso de transformación necesita de un espacio en el que creemos una seguridad que nos permita explorar nuestros límites y desarrollar nuestro verdadero potencial.

Con mis más 10 años de formación y experiencia, he podido ser testigo de todo lo que es necesario para que el cambio exista de verdad. Y para que no sea algo a lo que renunciaste porque no encontraste el cómo y tuviste que conformarte con seguir viviendo una vida a medias.

Y si. Lo he visto. Una y otra vez. Personas que no creían que pudiera ser diferente para ellas. Porque parecía impensable. Porque llevaban décadas sintiéndose así. Porque otra realidad no parecía posible. Pero que venían. Que seguían. Que se comprometían. Tal vez porque algún susurro interno creía en algo distinto.

Y lo conseguían. Eso que no creían que podría ser distinto. Eso que era impensable. Eso que estaba tan, tan, tan lejos de su realidad. Porque cuando encuentras lo que siempre necesitaste pero no estaba disponible, lo imposible se hace posible.

Y oye, esas transformaciones que te cuento que he visto, también las he vivido. Yo también he pasado por ellas. Por lo difícil. Por lo duro. Por lo doloroso. Por lo que parecía estar a años luz. Pero ¿Sabes qué? Elegí no escapar de mi. Esa fue mi promesa. La que me trajo aquí. Y la que me permitió comprobar que si. Que existía. Que era posible. Y que era real. También para mi.

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